必看：太晚睡觉会导致的后果
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下一篇 2008-06-21 09:44:46
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评论( 4 )
这个文章是我在别处看到的，希望大家看后能对自己的生活有合理的安排，特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。
0|;yWe L-~ l0沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
8J:S{)KY,ra!e0对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
&P+T,F"U.|+{;[0奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
)F'G)N^b'J+x1cX.f0总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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L't;J"P0那两名.....发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！都市论坛$EYkC~6]K&Q
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！都市论坛 fA p L9sLP/~晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐都市论坛,E,E{x
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
7z8XI%RZW T9q-j0凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。都市论坛.V[*m7qm0QC
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，都市论坛5p
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
@ e E'u p#Y6Q0凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。都市论坛^;O z1O Dz
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。都市论坛~4qo-A6Wt
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
Z/|/qY.I g~0不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
4`yF,j2j \0半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜.
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笑春风发布于2008-06-21 12:24:13
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必看：太晚睡觉会导致的后果
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蝶伊发布于2008-06-24 10:35:06
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记下了，谢谢喔！
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天空有雨发布于2008-06-24 12:42:02
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐浙江都市论坛,杭俱网,杭州,杭州人,杭州俱乐部,浙江论坛,杭州,杭州论坛,都市论坛,本地生活,城市论坛,业主社区,房产话题,我和你说,天下美食,美图欣赏,休闲娱乐,浙江热点,浙江网友相册YE/`9P&c#NP f
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。U/P/sERa
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。)o5Y-U^9BaC:p t
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。都市论坛 E4sa`'kW%s Y;k"m
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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@&o浙江都市论坛,杭俱网,杭州,杭州人,杭州俱乐部,浙江论坛,杭州,杭州论坛,都市论坛,本地生活,城市论坛,业主社区,房产话题,我和你说,天下美食,美图欣赏,休闲娱乐,浙江热点,浙江网友相册早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。浙江都市论坛,杭俱网,杭州,杭州人,杭州俱乐部,浙江,浙江论坛,都市网,杭州,杭州论坛,都市论坛,论坛,浙江人的论坛,浙江网友线下活动,户外活动,交友活动,免费活动,商场打折券,拼餐活动#w[ i-W.W
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
5w U7r m9K{都市论坛不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
^j-Pq,IX g;mmain.club.zj.com半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜. 
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诺云香草恋
发布于2008-06-24 15:01:14
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最近睡觉都比较晚，不过还好，没有很晚．１１点左右而已．
