必看:太晚睡觉会导致的后果

上一篇 / 下一篇  2008-06-21 09:44:46

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这个文章是我在别处看到的,希望大家看后能对自己的生活有合理的安排,特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。都市论坛+jsi.Q2X*|5p
沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。
B.q8G;Kd2va#q#X0对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
"d6} n5R2D/]PC0奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。都市论坛S$[*D@?t![h;? W F#P
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
1etQ2jn Z0那两名.....发生迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!都市论坛]F*\W"j%l
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!

h,_)kU"{(hv!a0晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐都市论坛3p2n4F#N+{+c@
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
2u%~bB&UThD0G,K9s0凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。都市论坛 {'c+U ] P_"pBl
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,都市论坛5s ]m5Sk/D:i vu%lbc
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
X|J%A9[*D'i,C0凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
dW d \1m+N3w0早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
M;Ej3{ ^6Z7?0疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
:J;D'E ` fN N#}gC0不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。都市论坛ZNK*`E-F!uy
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.

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笑春风发布于2008-06-21 12:24:13
必看:太晚睡觉会导致的后果
蝶伊发布于2008-06-24 10:35:06
记下了,谢谢喔!
天空有雨发布于2008-06-24 12:42:02
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因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
诺云香草恋 诺云香草恋 发布于2008-06-24 15:01:14
最近睡觉都比较晚,不过还好,没有很晚.11点左右而已.
我来说两句

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