早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则 有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么,午餐时喝酸奶有什么好处呢?专家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助它形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微

　　中国是茶的故乡，种茶、制茶、喝茶的历史更是源远流长。我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。说的就是，茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果，“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。　　天津药物研究院副教授李红珠告诉《生命时报》记者，没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸首。因

今天有个人加我QQ,我拒绝的了(没写加我理由的陌生号,我都不理的),后来TA直接用临时聊天窗口发来消息,具体对话如下,如果不是熟人拿我开心,就是骗子61833071 12:31:44你好 你是大傻吗 我女朋友好喜欢你啊不争 12:32:06不争 12:32:32你是哪个论坛里的林哥@甄瓶儿 12:33:20浙江大傻论坛不争 12:33:41哦不争 12:33:46有什么事啊林哥@甄瓶儿 12:34:23你为什么叫大傻 人气还那么高不争 12:35:00我不知道啊 你问问他们 我人气哪里高了林哥@甄瓶儿 12:36:25有两万多人浏览了你的网页 还不高啊不争 12

　　第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，尔后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。　　第二件事：四方眺立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头，转身再向南远眺;再进行半闭目低头，转过身向西远眺;最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。　　第三件事：净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯。大便时，最好回忆前些天最高兴、愉快的

一、此贴为调查贴,为配合公安部第二次全国色狼普查实名登记制,特发此贴,被标题吸引进入浏览的,不论男女,皆为色狼.二、帖子被浏览数即为色狼数量,统计结果截止到2008年12月３１日. 　　　　三、浏览此贴时,系统已自动记录浏览者的ip地址以及论坛id,请勿抱有侥幸心理. 　　　　四、不要说没看清或点错了之类的鬼话来为自己辩解 　　　　五、请于观看此贴20日内与户口所在地街道办事处或派出所自带小板凳联系备案　　　六、此次调查结果将于2008年中在中央台和各地方电视台滚动播出,敬请期待注：进来不回帖者，均为色狼排行

天气也不是很热了,想买个电动车骑骑,,昨天上午就去买了个,晚上放在院子里,早上就没有了,还没骑到10公里,早上来不及报警,现在托房东报警了,郁闷!谁有二手电动车要卖啊!便宜点处理给我好了

1 宿舍老四下床找了半天拖鞋，没有，问大家：我的鞋拖到哪里去了？2 单位祝词，一位领导说：“祝大家身体愉快……”憋住，没词了。3 我有次去买羊肉串，伸出4个手指对老板说：“来3根羊肉串。”老板懵了：“几根？”我又伸出3个手指说“4根”……4 我们的总经理姓周，一次他打电话来，我正开车，一紧张张口就说：“周总理……”5 本人姓朱，管理单位机房。有次有人打我手机：“鸡科长，你在猪房吗？”当时狂骂那家伙一顿！6 在食堂排队，听见旁边一男生说：“师傅，来碗'子弹菜花’汤！”（紫菜

女生肩膀上的两个透明的带子有人说是MP3的耳机线！对啊！不得其解，敢问各位兄弟姐妹，请赐教！！！！叩谢！1.我证实,确实是MP3的耳机线。2.我看是不是裤子的腰带啊。。。挺像的。3.俗话叫做塑料，用我的行话叫聚苯乙烯、环氧树脂、聚氨酯。4.那是陕西凉皮!5.都在胡说,明明是人家预备好路上吃的两根面条嘛!6.炸弹拉线7.恩。。。。固定盔甲的吧。。。8.是统一的宽条方便面。9.拉起来，松手,弹到肉上听响用的，可以试试,声音不错。　　音质不错！有点像超女的声音！10.那是便衣**的枪套，要

　　　电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。　　其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。　　防治“计算机皮肤”　　第一招：

中国有句古话叫“胸中不正，则眸子眉焉”，就是说眼睛不明亮的人，其心难测。眼睛是心灵的窗户，是顺应宇宙中日月星辰而生，在相学上也有特别重要的意义。文学家们很喜欢通过描写眼睛刻画人物内心的性格，自是这个道理。大眼睛的女人对于女性来说，有一双大眼睛是幸福的，因为至少增添了几分迷人的魅力。她们较具有艺术感受力，音乐节奏感发达。性格活泼，心情外露，不会隐瞒心事。她们恋爱也较开放，很少扭扭捏捏羞羞答答，只要男方表现了真诚的情感，她们会较快地倾心相许。就是一般地交朋友，大眼睛的女人也较

　我们将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然。　　注意：鸡蛋这样吃有害健康　　　　1、忌吃未熟鸡蛋　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸

网的女人和不上网的女人区别 不上网的女人到家的第一件事是打开冰箱，看看里面有什么可做的菜，上网的女人到家的第一件事是打开电脑，看看论坛有什么好看的贴子； 　　不上网的女人会用空闲的时间去做美容,上网的女人会用做美容的时间去来上网； 　　不上网的女人会为了保养皮肤而保证睡眠，上网的女人会为了上网交流而彻夜不眠； 　　不上网的女人常会偷偷查看老公的手机短信，上网的女人常被老公偷偷查看手机短信； 　　不上网的女人会怀疑老公是否有外情,上网的女人会被老公怀疑是否在网恋； 　　不上网的女人听到老公说晚上不回家吃

生自古谁无死，留取丹心泡酒精。　　　　　　　　“每个人的心中都一段小电影。”　　　　“你在我心中永远是*的。”　　　　　　　　白菜、萝卜、海带、粉丝、豆腐兴高采烈地去饭店。　　　　人问：干嘛去？　　　　“去吃涮锅！”　　　　那人接着问：谁请客啊？　　　　“羊肉呗！”　　　　　　　　“沪市！！沪市！！我是深市！！我方伤亡惨重！！几乎全军覆没！！你方损失如何？！”　　　　　　　　“深市！！深市！！我是沪市！！我军已全部阵亡！！这是录音，不用回复！”

据荷兰通讯集团研究并权威认证 ：很多人都不知道大多数手机都有一个秘密功能： 用手机的计算器 用24000除以96 计算结果屏幕就会自动显示机主的名字 很奇怪 很神奇的事情 至今手机生产厂商也未能破解其中奥秘

前些日子弄了个美国比特犬,养了段时间发现养不好,邻居都有意见了,杭州好像又不让养大型犬~带回老家吧,现在一时也没时间,哎!大家给些意见吧

在流汗时用凉水冲洗，会导致汗孔闭塞、排汗不畅，诱发皮肤疾病。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用水冲洗。　　入夏以来天气日渐炎热，天津市各大医院皮肤科门诊也愈来愈忙碌，其中超过1/3患者的病因与汗水有关。　出汗后凉水冲洗　阻塞汗孔长痱子　　陈女士几天前外出公务，因天气炎热出了很多汗。回到单位后她赶紧用凉水洗去脸、脖子和胳膊上的汗水。过了不久，她感觉颈部和肘窝瘙痒，观察发现这些部位出现一片片发红的疹子。李女士怀疑这是痱子，但同事们说怎么可能出点汗就长痱子呢，劝她到医院看看。 在医院医生检查后

“宝宝胸腹只有一层透明的“薄膜”，五脏六腑全能看个清楚”，这个罕见的男宝宝一出生就把医生和家长吓了一跳。出生20小时后才辗转来到南京儿童医院，专家经过强行“关腹”，才让这个宝宝的生命得以延续。不敢打开包被给亲朋看　　6月19日下午3点，安徽的一辆急救车疾驰到南京儿童医院。据孩子家长介绍，孩子刚出生20个小时，一路送来，都不敢给自己的亲属看到。当专家打开包裹在孩子身上的包被时，在场的医生护士都倒吸了一口凉气：“孩子没肚皮啊。”小宝宝其实有“肚皮”，只不过这个肚皮是一层透明的薄膜，孩子的肠

一到夏季，面对新鲜脆嫩的蔬果，许多人会选择生吃，因为生吃有利于营养成分的吸收，而且爽口开胃。周教授提醒：生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。凉菜最好焯一焯再吃　　生吃蔬菜时，虽然不用煮，但最好还是放到开水里焯一焯，彻底去除尘土和小虫，这种做法对于含草酸较多的菠菜、竹笋、茭白等更有必要。因为草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。此外，莴

据报道，年华老去的各种迹象中，最可怕的莫过于智力衰退。最常见的症状，就是一下子想不起一个名字、一个数字或是打算做什么。即使在正常衰老的情况下，人的认知功能也会从五六十岁开始整体变慢。在人们的大脑中，保证神经细胞交换信息的化学物质神经递质会慢慢衰减，大脑自身也在萎缩。连接脑前部与存储区域的神经纤维脑白质会发生变化，导致信息处理时间延长，就好像电脑在读取文件时出现暂时死机一样。科学家认为，用心是记忆的关键。记忆分布在大脑的各个区域。比如，有关玫瑰的形状、香味、刺痛的感觉及相关